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長谷川香枝のダイエット方法とは?年齢や子供もチェック!

      2015/11/17

この記事を読むのに必要な時間は約 3 分です。

長谷川香枝

 

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出展:http://ameblo.jp/kae64-love/

 

長谷川香枝さんは、肉ダイエットインストラクターとして活動されている方です。

ご自身が肉を中心とした生活でマイナス15kg痩せることに成功したみたいです!

 

 

そんな肉を中心とした生活でダイエットに成功した方法や長谷川香枝について調べてみることにしました!

 

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長谷川香枝のダイエット方法とは?

 

長谷川香枝さんが考案する肉ダイエットは、通常のダイエットと違い

肉を中心に食べ続けることで、痩せていく方法です!

 

 

肉の摂り過ぎは、太るんじゃないのと思う方も多いはずですよね?

これには誤解があるみたいで、太る原因はカロリーではなく糖質みたいです。

 

 

確かにカロリーが高く、脂身もあるのでダイエットには不向きと思われがちですが

むしろダイエットに最適な食材と長谷川さんはおっしゃいます!

 

 

太る原因である糖質がほぼなくインスリンの過剰分泌も抑えられる上に、

血糖値の急上昇もないようです。

 

 

肉の特徴としては、タンパク質が豊富で美肌効果筋肉の増加に最適です。

代謝が向上して痩せやすい体に変えてくれるということですね!

 

 

毎日、お肉を食べてもいいとのことです。

これならお肉好きの人にとっては、継続させやすいダイエットかもしれませんね(^o^)

 

 

さらに、長谷川さんの推奨する体操があります。

男女別々なのですが、その名もハラミ(腹美)体操カルビ(軽美)体操の2つです。

 

 

男性向けの体操がハラミ体操です。

こちらを参考にどうぞ!


 

横隔膜のお肉に意識を集中しながら腹筋を引き締めるのに効果がある体操です。

 

 

女性向けの体操がカルビ体操です。

こちらを参考にどうぞ!


 

お腹まわりのお肉を引き締め綺麗なクビレを作るのに効果がある体操です!

 

 

肉を食べる生活を中心に、このダイエット体操を取り入れることで

効果が絶大とのことです!

 

 

体操のネーミングセンスは面白いなと思いましたが、

ダイエットとしては取り組んで見る価値は十分にあると思いますので

ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか?

 

 

長谷川さんの肉ダイエットのリンクを貼っておきます

kae式肉ダイエット

 

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年齢や子供もチェック!

 

年齢についても調べてみましたが、残念なことに公式でも非公開となっていました。

これだけ綺麗な方ならもちろん年齢が気になりますが、

推測するに30~30半ばあたりではないかと思います。

 

 

こういう人に限って40代でしたーなんて言われたりしたらビックリですけどねw

まぁそれだけこの肉ダイエットが効果があるということですから

すごいなと感心するばかりです!

 

 

結婚されているものだとばかり思っていましたが、情報が出てこない上に

結婚もされていない可能性が高いですね!

当然、お子さんも居らっしゃらないと思います。

 

 

以前ですが、ブライダル会社のイメージ映像のモデルで新婦として

出演したことはあるみたいですね!

 

 

今後の結婚についても気にはなりますが、長谷川さんの好きなタイプは

優しくて前向きでよく笑い、よく食べる人が好きです」と自身のブログには書いてありました!

 

 

出身大学も成蹊大学らしく、なおさら美人で頭が良いので

世の男性はほっておかないと思います。

結婚については、ブログのほうで発表があるはずなので

それまで気長に待つのも良いかもしれませんね。

 

 

まとめ

 

肉ダイエットという新たなジャンルですが、シンプルで誰でも取り組みやすい方法

 だなと僕は思いました。

 

好きなものを食べながら痩せられるって良いですよね。

 

ストレスをあまり無理してかけることなく継続できるダイエット方法だと思いますので

ダイエット中の方や気になった方はチャレンジしてみてください!

 

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

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 - ダイエット