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ヨガで身長が伸びるって本当?ストレッチ方法もチェック!

      2017/11/26

この記事を読むのに必要な時間は約 3 分です。

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身長にコンプレックスをお持ちの方必見!

 

身長を伸ばすのに様々な情報がありますが、

今回お届けするのはヨガをすることで

身長がアップするという方法です!

 

身長を伸ばすのになんでヨガなの?

と思うかもしれませんが

理由についても解説しようと思いますので

身長アップが気になる方は

ぜひお付き合いください☆

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ヨガで身長が伸びるって本当?

なぜヨガで身長が伸びるのかというと、

体の歪みを修正するからです!

 

日常生活を送っていく中で姿勢が悪い

という方結構いますよね!

 

普段の姿勢が常に猫背の人

これは完全に歪んでますねー

 

体に歪みがあると姿勢が悪いだけではなく

体の代謝にも関係してくるので、

デメリットとして痩せにくい体にも

なってしまうわけです。

 

いわゆる太りやすい体型になるということ!

 

ヨガで必ずしも身長が伸びるというわけ

ではありませんが実践することで、

元の正しい姿勢になり数cmは身長が

伸びることに期待できるのでやってみる

価値は十分にあります!

 

ネットでもヨガを初めて身長が伸びた

という話は聞きますので本当の話では

あると思います。

 

だから姿勢改善、身長アップに

ヨガがおすすめということです☆

 

おすすめヨガDVDはこちら!

 

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ストレッチ方法もチェック!

基本的には、普段から姿勢をただす

ということに意識を集中して

もらいたいですが、なかなか難しい

と思います。

 

体が硬いということは

それだけ身長が伸びにくくなるので、

どうすればいいか説明していきます。

 

まずは、こちらの動画をご覧ください。

 

というように背筋を刺激することで、

姿勢を正していくわけですね!

 

僕も実際にやってみましたが、

かなり背筋が伸びます。

 

お腹にも力を入れながらやると、

さらに効果が高くなるのではないかと

個人的に思いました。

 

ヨガやストレッチを行う際で

効果がある時間帯はです。

 

朝に行うことで、体の血液の循環が

良くなりリラックス効果もあるため。

 

夜は、一番取り組みやすい異時間帯なので、

継続させるという意味でも

効率的だと思います。

 

ヨガやストレッチの継続が

どうしても難しいと言われる方に

オススメなのがこちらのサプリメント。

 

 

*サプリはあくまで補助的効果なので

身長を伸びるという保証はありません。

 

まとめ

 

ヨガはサプリや手術に頼ることなく

実践できる方法なので誰でも行うことが

出来きるのでおすすめです。

 

ただ、ヨガは長く継続していかないと

効果を発揮しないので努力し続ける

という意識がとても大事です!

 

楽をして身長アップということはないので

それを踏まえた上で取り組んで

もらいたいと思います^_^

 

ここまで読んでいただき

ありがとうございました。

 

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