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ヨガで身長が伸びるって本当?ストレッチ方法もチェック!

   

この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。

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身長にコンプレックスをお持ちの方必見!

 

身長を伸ばすのに様々な情報がありますが、

今回お届けするのはヨガをすることで身長がアップするという方法です!

 

身長を伸ばすのになんでヨガなの?と思うかもしれませんが

理由についても解説しようと思いますので身長アップが気になる方は

ぜひお付き合いください☆

 

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ヨガで身長が伸びるって本当?

 

なぜヨガで身長が伸びるのかというと、

体の歪みを修正するからです!

 

日常生活を送っていく中で姿勢が悪いという方

結構いますよね!

 

普段の姿勢が常に猫背の人

これは完全に歪んでますねー

 

体に歪みがあると姿勢が悪いだけではなく

体の代謝にも関係してくるので、デメリットとして

痩せにくい体にもなってしまうわけです。

 

いわゆる太りやすい体型になるということ!

 

ヨガで必ずしも身長が伸びるというわけではありませんが

実践することで、元の正しい姿勢になり数cmは身長が伸びることに

期待できるのでやってみる価値は十分にあります!

 

ネットでもヨガを初めて身長が伸びたという話は聞きますので

本当の話ではあると思います。

 

だから姿勢改善、身長アップにヨガがおすすめということです☆

 

おすすめヨガDVDはこちら!

 

 

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ストレッチ方法もチェック!

 

基本的には、普段から姿勢をただすということに意識を集中してもらいたいですが、

なかなか難しいと思います。

 

体が硬いということはそれだけ身長が伸びにくくなるので、

どうすればいいか説明していきます。

 

まずは、こちらの動画をご覧ください。

 

というように背筋を刺激することで、姿勢を正していくわけですね!

 

僕も実際にやってみましたが、かなり背筋が伸びます。

お腹にも力を入れながらやると、さらに効果が高くなるのではないかと

個人的に思いました。

 

ヨガやストレッチを行う際で効果がある時間帯は

です。

 

朝に行うことで、体の血液の循環が良くなりリラックス効果もあるため。

夜は、一番取り組みやすい異時間帯なので、継続させるという意味でも

効率的だと思います。

 

ヨガやストレッチの継続がどうしても難しいと言われる方にオススメなのが

こちらのサプリメント。

 

 

*サプリはあくまで補助的効果なので身長を伸びるという保証はありません。

 

まとめ

 

ヨガはサプリや手術に頼ることなく実践できる方法なので

誰でも行うことが出来きるのでおすすめです。

 

ただ、ヨガは長く継続していかないと効果を発揮しないので

努力し続けるという意識がとても大事です!

 

楽をして身長アップということはないので

それを踏まえた上で取り組んでもらいたいと思います^_^

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

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