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炭酸水を使うと肌や髪に効果あり?効能も調べてみた!

   

この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。

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日常生活で、炭酸水をよく飲む機会が多いと思いますが、

みなさんは炭酸水を飲む以外に使用したことはありますか?

 

ご存じの方も多いかもしれませんが、炭酸水には、さまざまな

使用方法があり使い方によっては効果や効能も違ってきます!

 

そこで今回は、炭酸水を使った効果や効能について調べてみることにしました。

 

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炭酸水を使うと肌や髪に効果あり?

 

今回は、肌や髪に使用した場合の効果について述べていきます。

 

まずは、肌に使用した場合です。

 

使い方としては、炭酸水で洗顔をして肌を綺麗にするという方法があります。

炭酸水は洗浄効果が高く肌についている汚れや角質などの老廃物

洗い流す効果が期待できるので女性にはおすすめですね^_^

 

女性は化粧を落とす場合に洗顔をされると思うので、一緒に行えば

より効果も高くなると思います!

 

ニキビやアトピー肌の方にも効果が高いとされているので、

おすすめですが、肌が弱い方によっては刺激が強すぎるかもしれません!

 

なので、お肌に合わない場合はすぐに中止してもらうことですね。

 

僕も実際に炭酸水で洗顔したことがあるんですが、

洗顔後はとても顔が引き締まってさっぱりします(^o^)

 

炭酸の効果としては、肌を刺激するので

血液の循環が良くなり顔色も良くなります。

 

顔色が良くなるということは、見た目も明るく

若々しい肌に見えるので美容効果には最適ですね☆

 

洗顔の仕方についてこちらの動画を参考にしてみてください。

引用:https://youtu.be/MqXP4GWOxrE

 

*洗顔料と合わせても使用ができますので、

一緒に使いたい方は試してみてください!

 

続いて髪の毛に使用した場合です。

 

こちらも肌、同様、頭皮にある汚れや余分な皮脂などを綺麗に

洗い流せるのでとてもおすすめです。

 

毛穴の隅々まで洗い流してくれるので、毛穴も引き締まり

健康的な髪の毛になるわけですねー

いわゆる抜け毛が少なくなるということです。

 

毛穴に皮脂が溜まっているとさまざまなトラブルを起こすので

清潔に保つことが重要になります。

 

美容院などのヘッドスパがとても人気ですが、

自宅でやりたいという方はご自分で炭酸水を用意するか

作ってみるといいと思います

 

炭酸水の作り方はこちらを参考にしてみてください!

引用:https://youtu.be/BT8nEPRUS84

 

炭酸水の作り方

水:500ml

重曹:小さじ1(5g)

クエン酸:小さじ1(5g)

 

目安の量なので、炭酸の強さはお好みで調節してみてください。

 

炭酸水で洗浄した場合も血行が良くなって、髪も元気になるので

いいことづくしだと思います。

 

こちらも万が一、頭皮に合わない場合は中止ししてください!

 

*炭酸水を使用する場合は必ず無糖のものを使ってください。

 

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効能も調べてみた!

 

効能についても調べてので、まとめてみました。

 

・夏バテ・熱中症防止

・疲労回復

・美肌効果

・ヘアケア

・ダイエット効果

・冷え性

・便秘改善

 

などの効能があります。

一つづつ解説していきますね!

 

夏バテ・熱中症防止

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夏に炭酸水と思うかもしれませんが、炭酸水は摂取すると血行を

よくするので水分の吸収をより高めてくれる。

 

疲労回復

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摂取はすることによって、体に溜まった乳酸と重炭酸が結びつき

体外へと排出してくれる効果があります。

 

美肌効果

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先程も述べましたが、肌の血行をよくし、

顔全体に酸素を行き渡らせる効果があります。

 

ヘアケア

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こちらも先ほど同様、汚れを洗い流すので普通のシャワーより

効果が絶大。

 

ダイエット効果

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飲み続けていると、代謝が良くなり太りにくい体になるので

高いダイエット効果が望めます。

 

冷え性

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体全体の血液循環を良くするので、

体質改善に効果ありです。

 

便秘改善

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腸を刺激するのでより活発な動きとなり、

便秘改善効果が期待できます!

 

効能についていろいろありましたがどうでしたか?

もし一つでも当てはまるのがあれば参考にしてみてください(^^)

 

まとめ

 

炭酸水の使いみちはさまざまですが、

試してみる価値のある方法ばかりだと思います。

 

ただ、摂取する場合だけ飲み過ぎに注意してもらいたいです!

過剰な摂取は逆効果になることもあるので、

ほどほどにですねー

 

飲む以外にも使用できる炭酸水は、とても便利なので

この機会に試していただくのもいいかもしれません!

 

ここまで読んでいただきありがとうございました。

 

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 - 美容・健康